筋膜リリースヨガ指導者養成講座｜オンライン【アーカイブ受講可】

人気のヨガメソッド！筋膜リリースヨガがリニューアル！録画受講もOK！

※本講座は送付物（ピラティスボール及びテキスト）の送付がありますので、3日前までにお申込み頂くことをお薦めします。（3日前でも地方によっては届かない場合がありますので、ご了承下さい。）

※録画での受講も可能です。お申込みの際に通信欄に「録画受講」とご記載をお願いします。

筋膜リリースはここ数年で、ヨガ業界はもちろん、フィットネス業界などあらゆる業界での認知が進み、人気のツールとなっています。腰痛や肩こりなどの慢性的な不調改善、股関節や膝の痛みの緩和など、現代人の悩みに対応していることもあり、ヨガインストラクターだけではなく、各種インストラクター、トレーナーの方、医療関係の方にも人気の養成講座となっています。

使うのはピラティスボール！アスリートから高齢者まで安全に伝えられる必須アイテム

中でもこの、筋膜リリースヨガの特徴は、ピラティスボールを使うところ。他にはない、このオリジナルメソッドは、鍼灸師であり、ヨガ講師でもあるMiwaが考案した、安心・安全な筋膜リリース法です。

筋膜リリースと聞くと、凹凸のある専用ローラーを想像する人が少なくありません。もちろん、それを使ってのリリース法も効果はありますが、ご高齢の方に、ローラーを使うのは少し不安が伴います。そこで、Miwaが使うのが、柔軟性のあるピラティスボール。これであれば、体にうまくフィットし、痛みもなく刺激も強くありません。

本来、筋膜リリースは、高齢の方にこそ受けてほしいメソッドです。筋膜は、お肌と同じく、年齢と共に老化してしまいます。そのため、筋膜もケアが必要なのです。

筋膜リリース法を筋膜ラインで学ぶ。あらゆる不調に対応しよう！

本講座では、筋膜の特性を学ぶと共に、筋膜リリースヨガの効果的な方法を筋膜ラインに沿って学んでいきます。身体各部の筋肉、内蔵は全て筋膜に包まれています。ウェットスーツのように、全身に張り付いているのが筋膜。その筋膜のラインを学ぶとともに、下記のような不調が改善できるよう、勉強をしていきましょう。

・姿勢が悪く、猫背になりがち
・反り腰で腰痛を持っている
・ねじると痛い腰痛がある
・首からの肩こり、ストレートネック

これらは一部ですが、筋膜リリースヨガでは、こういった「病院に行くほどでもないけど、辛い症状」に対して、アプローチができるようになります。辛い症状をまずしっかりと理解し、基礎やボールを使う方法、そして、その症状に良いツボも一緒に勉強できます。

皆さんの周りに、これらの症状に悩んでいる方はいらっしゃいませんか？筋膜リリースヨガはそんな方のお役に立てる非常に「使えるヨガメソッド」です。

鍼灸師＆ヨガ講師：Miwaからの提案。ヨガ・呼吸・ツボの刺激で体も心も健康に

以前は、フィットネスや美容のためのヨガが一般的でしたが、ここ数年でヨガ業界も変化をしています。人生100年時代と云われる現代社会。皆が「健康で」長く人生を楽しみたいと思っています。

そのためにヨガは大きなお手伝いをすることができます。健康に携わっていくのであれば、同時に、不調に対してどんなことができるのか、どんな症状があるのかなども、しっかりと勉強をしておく必要があります。

筋膜リリースヨガで紹介するのは一部分ですが、皆さんができるクラスの幅が広がるに違いありません。筋膜リリースヨガでは、ヨガと呼吸、ツボを使って、自律神経のバランスも上手くとってくれる効果もあります。

自分のために、そして、自分の大切な人のために講座での学びをたくさんの笑顔につなげていきませんか？